Ile powinna ważyć 12 latka przy wzroście 160 cm? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 ocena Najlepsza odp: 100%. 2. 1. odpowiedział (a) 07.01.2012 o 22:04: Zobacz 9 odpowiedzi na pytanie: Ile powinna ważyć 12 latka przy wzroście 160 cm?
... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Witam ,mam 16 lat ,185/186cm wzrostu i aktualnie ważę 85kg. Moje pytanie jest takie ,ile powinienem ważyć żeby dobrze wyglądać ? Mój cel to do wakacji nabrać tak do około 98kg ,jak myślicie czy jest to możliwe ? Moja genetyka to mezo+ekto. Mam problem ponieważ nie mam ani trochę mięsa żeby z tego wyrobić jakie kolwiek mięśnie ,jakieś tam mam ale to nie to... Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 Mięśnie buduje się od początku a nie z tłuszczu jak wiele osób twierdzi. Nikt ci nie powie ile musisz warzyć. Bo możesz nabrać tłuszczu albo mięśnie. Jeden będzie dobrze wyglądał na 90kg a drugi gorzej przy 100. Ćwicz i rośnij to się przekonasz. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Właśnie o to chodzi że ja nie rosne bo nie mam z czego mięśni zrobić.. nie mam mięsa w ogole prawie ;/ do tej pory nie mialem zadnej diety na mase czy coś ,po prostu jadłem to co chcialem i ile chcialem czasem mało czasem dużo ale teraz od wczoraj już się wziąłem za odżywianie i jak ktoś by mógł ocenić i ewentualnie poprawić tą diete na mase to był bym wdzięczny ponieważ nie chce zaśmiecać forum : 1. Płatki owsiane + jajecznica z 5 jajek + 2 banany 2. Kasza Gryczana + pierś z kurczaka 3. Ryż/ziemniaki + pierś z kurczaka 4. Kasza gryczana + jakieś kanapki gryczana 6 Twarog 250gram + cos tam :) Wiem że dieta nie jest za dobra ale nie kumam tych wszystkich tabel i ukladania sobie diety ,tzn. zapotrzebowanie i te podstawy umiem wyliczyć ale jeśli chodzi o układanie odpowiednich posiłków wraz z gramami ich spożycia to nie mam zielonego pojęcia. Wiem tylko że w diecie na mase podstawa to jajka ,pierś z kurczaka/indyka ,ryż ,kasza ,ryby ,orzechy. :) ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 No dołóż warzywa do przed treningowego. Ale o jakie mięso ci chodzi? Bo mięso to właśnie mięśnie. Budujesz je od początku, nie potrzebujesz żadnej "bazy" mięśni nie buduje się z mięsa. Trenujesz mięśnie się uszkadzają, JESZ mięśnie rosną. Proste a nie że robi się je z tłuszczu czy mięsa rozumiesz? ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:) ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8659 Ile powinieneś ważyć? Ile chcesz, ważne żebyś sam siebie akceptował. A mięśnie jakiekolwiek ma każdy, właśnie od wysiłku się powiększają. Tak obrazowo wyjaśniając: Twoje ciało myśli niezależnie od Ciebie. Kiedy ćwiczysz na siłowni, jesteś raz, drugi, trzeci ciało myśli "K... coś się zmieniło, mam ciągle tak zasuwać? Musze zrobić większe mięśnie, bo jak tak dalej będzie to się wykończę" - ciężki trening to bodziec do wzrostu. Ty musisz dać ciału budulec jakim jest białko i energię do ćwiczenia i odbudowywania się - węglowodany. Pomijam u kwestie witamin, minerałów, tłuszczy i innych ważnych rzeczy, obadaj dokładnie o co chodzi w dziale odżywianie. A taki ogólny schemat diety - w każdym posiłku źródło: *węgli (więcej na śniadanie, po treningu, mniej/wcale na kolację) *białek (mają różne szybkości wchłaniania: twaróg wolno - na noc, mięso szybciej - po treningu) *tłuszczy (spowalniają trawienie - zrezygnuj w po treningowym; więcej zdrowych tł roślinnych - jedno-/wielonienasycone, mniej zwierzęcych - nasycone - smalce itp.) *trochę warzyw w miarę możliwości (po treningu też możesz odpuścić) Zmieniony przez - Edz w dniu 2010-12-23 22:11:33 ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 1575 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9677 "Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:)" Każdy ma "baze", bo każdy rodzi się z mięśniami. Żeby mięśnie się powiększyły musisz ćwiczyć, ćwiczony mięsień się uszkadza i ciało reaguje na to regeneracją i przy tym wzrostem mięśnia, ale żeby to nastąpiło musisz dostarczyć mu budulca jakim jest białko. Ale żeby prawidłowo rosnąć i się rozwijać potrzebujesz jeszcze węglowodanów, tłuszczy, skł. mineralnych i witamin. Rozumiesz teraz na czym polega budowa mięśni? Każdy może powiększyć swoje mięśnie, gruby, chudy, niski, wysoki, głupi, mądry, baba, chłop, bo każda z wymienionych rodzi się i posiada mięśnie. "I can't allow myself to be ordinary!" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 ja mam 188cm i waze 90. i 37 w kablu. sam sie nad tym zastanawiam czasem ponad 100 trzeba zrobic ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 ja mam aktualnie 185cm wzrostu 85kg 36w kablu miałem (mówie 'miałem' bo odpuściłem z treningu bicepsa na jakiś czas bo myślalem ze jak go nie bede robił to troche tam mięcha wleci do wyrobienia go a na triceps robiłem 3 serie i zmalał frajer o 1cm) ale koledzy moi ,którzy mają po 38cm w ramieniu (żadna rewelka ,wiem) ale są mojego wzrostu to oni mają taką mase zalaną że po nich to widać ze tyle mają a u mnie to jak napne mięśnie to dopiero coś widać.. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 Tony007 u mnie tez no i? zamias siedziec na sfd to powinienes tunczyka jesc ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18671 lepiej normalny filet, nie z puszki Zmieniony przez - Poow w dniu 2010-12-24 05:56:54 1 2 3
Ile powinna ważyć 12 latka przy wzroście 164 cm? Prawidłowa waga dla 12 latka mającego 164cm wzrostu mieści się w zakresie 55 -64kg. W zwiąku z tym powinieneś schudnąć około 10kg. Ile powinna ważyć 12 latka przy wzroście 155 cm? Twój wzrost na siatkach centylowych znajduje się w pobliżu 50 centyla.
Odpowiedzi Queen x3 odpowiedział(a) o 17:02 modelka ? chyba jakieś 10 kg. xDnie , tak na serio to ok 50-55 . hm...prawidlowa waga to to za duzo wiec ok. 60 .chcoaiz ... powinnas wazyc cos w okolicach : 50 -60 65 ;] moja siostra cioteczna jest modelką ma 180 i waży 65 kilo ;] blocked odpowiedział(a) o 17:04 xD? odpowiedział(a) o 17:05 blocked odpowiedział(a) o 18:41 Ok 60kg, acz ważniejsze są odpowiednie wymiary. ludzie co wy pieprzycie 180 i ona ma ważyć 48 kg ? nie gadajcie juz głupot, nie róbcie ważysz lastday odpowiedział(a) o 14:22 ok 60 kg czyli dobrze ważysz ;) blocked odpowiedział(a) o 18:57 kawuś odpowiedział(a) o 17:05 Vaile odpowiedział(a) o 17:07 prawidłowa waga to ok. 70 kg ale jesli modelka to ok 50- 60kgzależy jeszcze bo niektórzy projektanci nie zatrudniają wieszaków lecz normalnie wyglądające kobiety ja też chcę na razie mam 166 i 43 kg. :CC więc powinnaś mieć ponad 50 - 60. ;) Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub

Jaka powinna być prawidłowa waga przy wzroście 160 cm? Witam, według BMI (wskaźnika masy ciała) masa ciała dla osoby mającej 160 cm wzrostu powinna mieścić się w zakresie 52-64 kg. Ile powinnam ważyć przy wzroście 162 cm? Przyjmuje się, że optymalna waga dla osób o wzroście 162 cm waha się w granicach 53 kg do 66 kg.

(tak normalnie) odpowiedziOdpowiedź od: Opóźnienie13 14:00 Do 70 jest ok, więc to zależy od tego, czy dużo uprawiasz sport, wtedy też powinieneś ważyć więcej (mięśnie są cięższe od tłuszczu). Czyli 170 można ważyć do 70 kg, a przy 180 cm można ważyć 80, jak zostało powiedziane wcześniej i faktycznie pasuje. Ale zawsze zależy to od jednego… Odrobina tłuszczu nie zaszkodzi, o ile nie jest za dużo. Więc nie doprowadzaj się do szału Nadal rośniesz Mam nadzieję, że pomogę :)Odpowiedź od: przyjaciele35 18:59 jeśli ważysz 50 to masz niedowagę ... a jeśli uważasz, że jesteś gruby to prawdopodobnie masz anoreksję !!!!Odpowiedź od: chipsy 13:56 Wystarczy poszukać kalkulatora bmi dla dzieci i młodzieży ;) nawet nie wiemy czy jesteś chłopcem czy dziewczynką ^^Odpowiedź od: fresoleno 22:37 To naprawdę nie ma znaczenia, najważniejsze jest to, że nie jesz tylko frytek i fast foodów do 75 lat jest ok i nie mniej niż 55Odpowiedź od: kucyk latać 13:54 55 do 60 kilogramów. 55 jest ustawione raczej też byłoby w pytaniaIle powinieneś ważyć w wieku 13 lat, gdy masz 170 cm wzrostu? Mam 170cm wzrostu i chciałabym wiedzieć, ile powinnaś wtedy ważyć przy wzroście 170cm? HejIle powinna ważyć dziewczyna/kobieta która ma 170cm wzrostu... nie mam na myśli od bmi tylko od wagi żeby dobrze wyglądać i tak :Dwięc ile przynajmniej i ile najwyżej?A jaka jest idealna waga, bo zielony obszar jest największy z takiej tabeli BMI...Ile powinienem ważyć? 15 lat 1,83 metra Mam 15 lat i 1,83 m wzrostu. Ile powinienem normalnie ważyć?Idealna waga? Mam 12 lat i 170 wzrostu (wiem, że jestem dość wysoki xD)? Cześć, mam 12 i 170 cm wzrostu i ile powinieneś ważyć? W tej chwili ważę 60 kg, czy to za dużo? Czy mam nadwagę?Ile powinienem ważyć w wieku 12 lat, gdy mam 1,60 lat? Mam 12 lat i 1,60. Jak myślisz, ile powinienem ważyć? Byłbym wdzięczny za odpowiedzi :)Ile powinna ważyć 12-latka, jeśli wynosi 1,60? Moja dziewczyna ma 12 lat i 1,60. Ale waży 57 kg. Czy to normalne?Dlaczego kobiety ważą mniej niż mężczyźni? Dwóch moich przyjaciół, chłopiec i dziewczynka, mają po 170 cm wzrostu i ważą po 60 kg (+-). Podczas gdy chłopak jest stosunkowo chudy, dziewczyna jest prawie trochę pulchna. Dlaczego?Ile ważysz w wieku 12 lat? Moja młodsza siostra ma 12 lat i 1,60. Ile powinna ważyć? DziękiIle muszę ważyć, gdy mam 1,40 m wzrostu Mam 12 i 1,40 wzrostu ile muszę ważyć Pozwól, że zapytam, mam 12 lat i 1,70 m wzrostu, ile powinienem ważyć? Mam około 48,7 kg Pytanie, które nie jest tak ważne, ale mnie interesujeIle powinieneś ważyć przy 1,50 m? Ile powinieneś ważyć, gdy masz 12 lat i 1,50 m wzrostu?Ile należy ważyć (12 lat 1,59)? Ile powinnaś ważyć, jeśli jesteś dziewczynką o wzroście 1,59 cm i w wieku 12 lat Ile powinienem ważyć w wieku 12 lat? Mam 12 1/2 i 1,68 m wzrostu i jestem dziewczyną. Ile powinienem wtedy ważyć ok?Ile powinieneś ważyć w wieku 12 lat? Więc mam 12 lat, wkrótce będę miał 13 i 1,63 m wzrostu. ile powinienem wtedy ważyć? ile ważyłeś / ważyłeś w wieku 12 lat?
Ile powinnam ważyć przy wzroście 158 cm? Przy takim wzroście waga powinna być w przedziale 46.2 kg – 62.4kg. Ile powinno się ważyć w wieku 10 lat? Ile powinien ważyć przeciętny 10 latek? Norma dla tego wieku mieści się w granicach 25-53 kilogramy. Dziewczynki są zwykle nieco lżejsze – norma dla nich wynosi 25-50 kilogramów
Witam wszystkich, ile powinien ważyć 15-latek? Ile ważyłeś w wieku 15 lat? Jestem więc całkowicie zadowolona ze swojego ciała i ważę 43 kg przy wzroście około 1,60. co o tym powiesz? odpowiedziOdpowiedź od: Bakuman 18:22 Cześć Więc radzę udać się do lekarza, aby sprawdzić, czy go masz Tasiemiec czy jakoś tak. Jeśli tak nie jest, należy uważać, aby nie pić za mało, w przeciwnym razie podczas ćwiczeń można rzucić BMI jest w klasie niedowagi, ale nie powinno Cię to martwić. Jedz trzy posiłki dziennie i ćwicz (aby mieć odpowiedni Budowanie mięśni promować), ponieważ możliwe, że ważysz tak mało. Ponieważ jesteś jeszcze dość młody, nadal możesz zmienić swoją sylwetkę. Więc pomyśl o hobby i ** baw się dobrze ** :)Odpowiedź od: habdichliebgwen 18:06 Więc Twoje BMI wynosi 16,8 i to jest niedowaga według BMI Czy jesteś jednym z tych, którzy mogą jeść wszystko?podobne pytaniaIle powinien ważyć 15-letni chłopiec o wzroście 172? Jak mówiłem, jadłem o 5000 kalorii za dużo przez 3 dni i wtedy prawdopodobnie będę ważył 66-68 ostatnio ważyłem ważyłem 65 kgIle powinienem ważyć po 1,54? Mam 13 lat, około 1,54 i ważę 42 kilogramy. ile powinienem ważyć z moim wzrostem? Wyglądam na grubszego niż ważę - jak to możliwe? Czuję się gruby i wyglądam naprawdę grubo, ale to, jak się czuję i jak wyglądam, wcale nie ważę. Jak to możliwe? Jestem kobietą, mierzę 1,60 mi ważę 75 kg. Jasne, to wciąż co najmniej 11, 12 kg za dużo, ale czuję się i wyglądam tak grubo, jakbym ważyła 80 kg, ale w rzeczywistości ważę 75 kg. ważę 43 kg czy to źle / dużo jak na mój rozmiar? Mam 1,55 wzrostu i ważę 43 czy to dużo?Ile powinieneś ważyć 1,60 m? Mam 15 lat i obecnie ważę 57-58 kg... Czy powinienem schudnąć? Kiedy Tak, ile? Ile kilogramów powinien ważyć 14-latek? Witam wszystkich :D Mam 14 lat i ważę 55 kg przy wzroście 167. Czy to normalna waga czy za dużo?Czy 56 kg to za dużo dla wielkości ciała około 1,60-1,63 45 kg za mało przy wzroście 162 cm? Obecnie ważę 47 kg i mam 162 cm wzrostu. Ale nadal chcę schudnąć 2 kilogramy, żeby ważyła 45 kg. A może 45kg to za mało dla mojego rozmiaru? jeśli to ma znaczenie, mam 15 tak, nie chcę ważyć mniej niż 45kg. Więc nie myślisz, że chcę stracić więcej niż dwa funty. Kiedy osiągnąłem 45kg, osobiście osiągnąłem idealną powinieneś ważyć, jeśli masz 1,65 wzrostu? hej :) Chciałem zapytać ile ważysz przy rozmiarze 1,60 do 1,65? Jestem niepewna, bo wszyscy ważą dużo mniej ode mnie... Mam 12 i 1,65 lat i ważę 54 kg. ile ważysz w tym rozmiarze? odpowiedzi od 11 do 14-latków byłyby oczywiście lepsze, ale nie musi tak być! :) LGWażę 65 kg chcesz ważyć 55 kg JAK NAJSZYBCIEJ? Na wzroście 1,60 m to po prostu za dużo mój żołądek jest gruby chodzę na fitness ale nie widzę żadnej różnicy od 3 tygodni :( jak najlepiej :(Ile powinienem ważyć Mam 15, 173 wzrostu i ważę 77 kilogramów. Wiem, że mam nadwagę, ale ile powinienem ważyć? Ile musi ważyć 13-latek? teraz 13 i 166 cm rodzice uważają, że jestem za chuda, bo "tylko" ważę 43 kg. Jak byś go ważył, gdybyś miał 166 cm wzrostu?Czy ważę za dużo przez 15 lat? Teraz ważę 47 kg i chciałem zapytać, czy przy wzroście 1,59 m to za dużo? Niesamowicie się boję, że będę wyglądać grubo i obrzydliwie, ponieważ wiele osób zawsze tak dziwnie na mnie patrzy. Czy powinienem ważyć mniej dla mojego rozmiaru i jaką wagę powinienem osiągnąć?Ile musisz ważyć, gdy masz 1,60 lat? I czy można ważyć 43? Z góry dziękuję:)
Błędy w dietach odchudzających. Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk , Warszawa. Według wskaźnika BMI Pani prawidłowa masa ciała powinna wynosić od 50 kg do 63 kg. Ważniejsze jednak od wskazania wagi jest własne samopoczucie. Witam, według BMI (wskaźnika masy ciała) masa ciała dla osoby mającej 160 cm wzrostu powinna mieścić . 551 663 9 121 37 397 328 32

ile powinien ważyć 14 latek przy wzroście 180